di VANNI PELUSO CASSESE
Nonostante la condizione di serio influenzato, sento, comunque, la necessità di rivolgermi ai Lettori in quest’inizio di nuovo anno. Mi perdonerete se stavolta la riflessione risulterà piuttosto stringata. E’ stato scritto un aforisma: SE LO SPORT NON È IN GRADO DI AGGIUNGERE ANNI ALLA VITA, PUÒ PERÒ AGGIUNGERE VITA AGLI ANNI. E, allora, si può ben affermare che chi con assiduità dedica un po’ del suo tempo a una sana attività di tipo sportivo, che non equivale ad agonistico, forse non camperà più a lungo, ma certamente resterà più giovane durante la sua vita. Bisogna sempre ricordare che la parola sport deriva dal termine inglese DISPORT che sta per DIVERTIMENTO. Perciò, qualsiasi impegno fisico che sia piacevole e che abbia la peculiarità di innalzare un po’ i battiti del cuore, può contribuire a conseguire questo risultato. Un aumento della frequenza cardiaca che sia moderata o un po’ più spinta, a seconda se si è più avanti negli anni o si è più giovani. Cuore più forte, vasi sanguigni più elastici e meno ostruiti, muscolatura più tonica, rallentata perdita di massa ossea che si presenta normalmente con l’avanzare dell’età (osteoporosi). Questi i vantaggi tra i più evidenti. BUON ANNO E FELICE SPORT A TUTTI.
