“Praticare yoga all’aria aperta rappresenta un’opportunità preziosa per ritrovare equilibrio, energia e serenità”, dichiara Alessandra GIULIANI, Presidente e fondatrice dell’associazione “I Passi dell’Anima” di San Severo (Fg).
Con l’arrivo della bella stagione tale associazione intende promuovere attività che uniscano il movimento consapevole al contatto diretto con la natura, offrendo ai partecipanti un’esperienza di benessere completa.
“Numerosi studi hanno evidenziato come la pratica dello yoga apporti benefici significativi alla salute fisica e mentale. Quando questa disciplina viene svolta all’aperto, i vantaggi si amplificano grazie all’esposizione alla luce naturale, all’aria fresca e ai suoni dell’ambiente circostante”, puntualizza Alessandra GIULIANI.
“Praticare yoga in uno spazio verde, come un parco, o un giardino, favorisce una respirazione più profonda e consapevole, aiutando a ridurre i livelli di stress e contribuendo a migliorare l’umore. Inoltre il contatto con la natura rafforza la concentrazione, stimola il rilassamento, e permette di vivere il momento presente con maggiore intensità.
Lo yoga all’aperto migliora, dal punto di vista fisico, la flessibilità, la postura e il tono muscolare, mentre la varietà degli stimoli ambientali contribuisce a sviluppare l’equilibrio e la coordinazione. Di conseguenza il sistema immunitario può beneficiare del tempo trascorso all’aria aperta, grazie all’esposizione moderata alla luce solare che risulta fondamentale per la produzione di vitamina D”, dichiara ancora la GIULIANI, la quale, attraverso la 
propria associazione I Passi dell’Anima, propone incontri aperti a persone di tutte le età e livelli di esperienza, creando occasioni di condivisione e crescita personale.
“Gli appuntamenti rappresentano non solo un momento dedicato alla cura di sé, ma anche un’opportunità per costruire relazioni positive all’interno della comunità.
In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici e dall’uso costante della tecnologia, riscoprire il piacere di una pratica lenta e consapevole immersi nella natura può diventare un gesto semplice, ma profondamente trasformativo. Lo yoga all’aperto invita a rallentare, ascoltare il proprio corpo e riconnettersi con l’ambiente che ci circonda, passo dopo passo, proprio nello spirito che anima le attività dell’associazione I Passi dell’Anima”, conclude Alessandra GIULIANI, con l’invito a frequentare due appuntamenti settimanali.
Info:
YOGA ALL’APERTO
Bowling-Mirò – San Severo
Ogni mercoledì
Ore 8:00
A partire dal 17 giugno 2026
YOGA IN CAMPAGNA
Casella di Tiz – Contrada Casone, San Severo
Ogni giovedì
Ore 20:00 e con al termine un piacevole aperitivo.
A partire dal 18 giugno 2026
Per informazioni e prenotazioni:
Alessandra 320 4669991
Tiziana 320 6566535 (Yoga in Campagna)
